Yellow Tea Benefits: स्वाद के साथ सेहत भी बनाती है येलो टी, डायबिटीज होगा कंट्रोल
अगर आप चाय के साथ अपनी सेहत का भी ख्याल रखने के लिए ग्रीन टी और ब्लैक टी की चुस्की ले रहे हैं तो इसके अलावा आप येलो टी (Yellow Tea) को भी आजमा सकते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। ये दुनिया भर में काफी मशहूर हो रही है।
अगर आप चाय के साथ अपनी सेहत का भी ख्याल रखने के लिए ग्रीन टी और ब्लैक टी की चुस्की ले रहे हैं तो इसके अलावा आप येलो टी (Yellow Tea) को भी आजमा सकते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। ये दुनिया भर में काफी मशहूर हो रही है। ग्रीन टी की तरह येलो टी में कोई कड़वाहट नहीं होती और जायकेदार होने के कारण इसे पीना भी लोग पसंद करते हैं।
क्या है येलो टी?
नाम से ही समझ में आता है कि यह चाय पीले रंग की है, दरसल यह चाय पड़ोसी देश चीन से आई है, लेकिन अब दुनिया भर में फेमस हो रही है। एकदम अलग रंग होने के साथ साथ इसका टेस्ट भी काफी अलग है। यह फ्रूटी टेस्ट वाली चाय है। साथ ही इसका टेक्सचर काफी स्मूथ बताया जा रहा है। चाय की खुशबू भी लाजवाब है।
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येलो टी की खासियत
येलो टी के गुणों की बात करें तो ये कुछ कुछ ग्रीन टी जैसी ही है। ग्रीन टी को हेल्दी ड्रिंक माना जाता है। पाचन तंत्र कमजोर होने पर, वजन बढऩे पर, यहाँ तक कि त्वचा की अच्छी देखभाल के लिए भी लोग रोजाना ग्रीन टी पीते हैं। तो अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहें तो ग्रीन की जगह अब येलो टी भी पी सकते हैं।
Yellow Tea में है कई पोषक तत्व
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि Yellow Tea में पॉलीफेनोल और कई जरूरी तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को दूर करते हैं और विशेषकर दिल से संबंधित बीमारियों और डायबिटीज में काफी मदद करता है।
हार्ट अटैक का खतरा कम
Yellow Tea का सेवन करने से दिल की बीमारी का खतरा कम हो जाता है। Yellow Tea कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है। यह एंडोथेलियल कोशिकाओं की रक्षा कर हार्ट को ब्लॉकेज से भी बचाता है। इसके अलावा यदि आपका बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ है तो भी यह तेजी से कंट्रोल होता है।
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कैंसर का खतरा कम
Yellow Tea में बायो एक्टिव कॉम्पोनेन्ट होते हैं जो एंटी कैंसर का काम करते हैं। ये कॉम्पोनेंट ऑक्सीडेंट और इंफ्लामेशन को रोकने का काम करते हैं, जिससे कैंसर की संभावना कम हो सकती है।
कंट्रोल में रहती है डायबिटीज
Yellow Tea में कई पॉलीफेनोल ऐसे होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं। डायबिटीज से जुड़ी शारीरिक दिक्कतें भी कम होती है।
दूर होती है पाचन की समस्या
Yellow Tea पेट की समस्याओं को भी दूर करती है। इसके सेवन से पाचन संबंधी समस्याओं जैसे डायरिया, अल्सर, सूजन आदि में राहत मिलती है।
वजन नियंत्रित रहता है
कई रिसर्च में पाया गया है कि Yellow Tea के सेवन से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है और बॉडी मास इंडेक्स भी कंट्रोल होता है।
लिवर हेल्थ
Yellow Tea फैटी लीवर की समस्या को नियंत्रित करती है। Yellow Tea लीवर में मेटाबॉलिज्म फैट को कंट्रोल कर नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज को दूर रख सकता है।