CBSE Mental Health Series: 4 से 10 अक्टूबर तक एम्स विशेषज्ञों के साथ तनाव प्रबंधन पर वर्चुअल गाइडेंस

भोपाल. स्टार समाचार वेब एज्युकेशन डेस्क

केन्द्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) छात्रों, शिक्षकों और अभिभावकों के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक विशेष वर्चुअल सीरीज़ शुरू कर रहा है। यह सीरीज़ 4 अक्टूबर से 10 अक्टूबर (विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस) तक चलेगी, जिसमें एम्स (AIIMS) के विशेषज्ञ मार्गदर्शन देंगे।

क्यों ज़रूरी है यह पहल?

यह सीरीज़ ऐसे समय में शुरू की जा रही है जब छात्रों में तनाव, परीक्षा का दबाव, सोशल मीडिया की लत और करियर की चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ तेज़ी से बढ़ रही हैं।  सीबीएसई स्कूलों के प्राचार्यों ने इस कदम की सराहना करते हुए कहा कि एम्स जैसे प्रतिष्ठित संस्थान के विशेषज्ञों का सीधा मार्गदर्शन छात्रों को सकारात्मक दिशा देगा और उनकी मनोवैज्ञानिक दृढ़ता (Psychological Resilience) को बढ़ाएगा।मुख्य उद्देश्य और विषय

इस वर्चुअल शृंखला का मुख्य उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाना और इससे जुड़े सामाजिक कलंक (Stigma) को दूर करना है। एम्स के मनोचिकित्सा विभाग और काउंसलिंग सेवाओं के विशेषज्ञ निम्नलिखित विषयों पर फोकस करेंगे:

• तनाव प्रबंधन (Stress Management) और भावनात्मक संतुलन।

• साइबर एडिक्शन और नशे से बचाव।

• सकारात्मक संवाद और चुनौतियों का सामना करना।

• काउंसलिंग और सहायता प्रणालियों की अहमियत को रेखांकित करना।

सीबीएसई का मानना है कि जब तक छात्र तनावमुक्त नहीं होंगे, तब तक उनकी पढ़ाई और प्रदर्शन प्रभावित होता रहेगा। यह सीरीज़ छात्रों को विभिन्न प्रकार के तनाव (पढ़ाई, प्रदर्शन, उम्र, रंग, परिवार) से निपटने में मदद करेगी। इस कार्यक्रम में छात्र, स्कूल स्टाफ और अभिभावक सभी शामिल हो सकते हैं।