Manohar pal
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मोटापे से चाहते हैं छुटकारा तो अपनाएं ये आदतें, हमेशा रहेंगे फिट
आज-कल मोटापे को लेकर लोग परेशान हैं। खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से अक्सर लोग मोटापे की चपेट में आ जाते हैं। वजन बढ़ाना जितना ज्यादा आसान है, उतना ही ज्यादा चैलेंजिंग होता है।
By: Manohar pal
Oct 05, 20258 minutes ago
बाल टूटने-झड़ने से हैं परेशान तो डाइट में शामिल करें ये ड्राई फ्रूट्स, बनेंगे मजबूत और चमकदार
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बाल झड़ने या टूटने की समस्या से लगभग हर कोई परेशान है। इसकी बड़ी वजह स्ट्रेस, प्रदूषण और खराब खान-पान है, लेकिन अच्छी बात यह है कि डाइट में छोटे-छोटे बदलाव करके भी बालों को हेल्दी बनाया जा सकता है।
By: Manohar pal
Oct 03, 202511:26 PM
सॉफ्ट और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए एलोवेरा में मिलाकर लगाएं ये एक चीज
चमकती-दमकती त्वचा पाना हर किसी की चाहत होती है और इसके लिए मार्केट में प्रोडक्ट्स की भरमार है, जो आपकी त्वचा को रिफ्रेश, ग्लोइंग और हेल्दी बनाने का दावा करते हैं। हालांकि, कुछ घरेलू नुस्खों के इस्तेमाल से भी दमकती त्वचा पाई जा सकती है।
By: Manohar pal
Oct 01, 202511:15 PM
हृदय को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक होते हैं ये फूड्स, सेवन करने से खुल जाती हैं ब्लॉक धमनियां
आजकल की बदलती जीवनशैली में एक्सरसाइज़ की कमी और और खराब खान पान से हृदय पर बुरा असर पड़ता है। इस वजह से धीरे धीरे धमनियां ब्लॉक होने लगती हैं।
By: Manohar pal
Sep 29, 202511:28 PM
सुबह नाश्ते में रोज खाएं मखाने, मिलेंगे अनगिनत फायदे
हेल्दी नाश्ते के साथ दिन की शुरुआत करना चाहते हैं तो डाइट में मखाना शामिल करें। रोजाना 1 कटोरी मखाना खाने से शरीर को जादुई फायदे मिलेंगे। मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है। रोजाना मखाना खाने से हड्डियां मजबूत बनती है।
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Sep 24, 202511:14 PM
चाहे हल्दी वाला दूध पीयो या हल्दी वाला पानी, दोनों ही सेहत के लिए हैं फायदेमंद, जानें तरीका
हल्दी का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक बायोएक्टिव कंपाउंड के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इंफ्लेमेशन से बचाव के अलावा इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है, साथ ही या पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाने में मदद करता है।
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Sep 22, 202511:14 PM
घने, लंबे और रेशमी बालों के लिए इन तरीकों से करें मेथी का इस्तेमाल, जल्द मिलेंगे फायदे
घने, लंबे और रेशमी बालों की चाहत हर किसी की होती है। इसके लिए घर पर ही बनी कुछ चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है। मेथी इसका एक अच्छा विकल्प है। इस भारतीय मसाले को पीढ़ियों से चेहरे और बालों के लिए आजमाया जाता रहा है।
By: Manohar pal
Sep 21, 202511:50 PM
रूखे-सूखे बालों के लिए चावल का पानी है बेहद फायदेमंद, जानें इस्तेमाल का तरीका
अगर आपके बाल भी बहुत जल्दी ड्राई, फ्रिजी और बजाना हो जाते हैं। तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप चावल के पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बालों के लिए चावल के पानी का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है।
By: Manohar pal
Sep 19, 202511:27 PM
बेदाग और निखरी हुई त्वचा पाने के लिए इस फेसपैक का करें इस्तेमाल, चेहरे पर आ जाएगी रौनक
अनियमित खानपान और खराब दिनचर्या की वजह से लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों और चेहरे पर भी इसका बेहद असर पड़ता है।
By: Manohar pal
Sep 17, 202511:04 PM
घुंघराले बालों को मैनेज करने के लिए अपनाएं ये तरीके
घुंघराले बालों की खूबसूरती बरकारार रखना एक बड़ी समस्या होती है। ये बाल आमतौर पर ज्यादा ड्राई, फ्रिजी और टेंगल्ड होते हैं, जिससे इन्हें खास देखभाल और डीप मॉइस्चराइजिंग की जरूरत होती है।
By: Manohar pal
Sep 17, 202510:52 PM