जम्मू-कश्मीर, हिमाचल और उत्तराखंड में पहाड़ों पर बर्फबारी से मैदानी राज्यों में जन-जीवन अस्त व्यस्त हो गया है। मध्य प्रदेश, राजस्थान में शीतलहर के साथ घना कोहरा छाया हुआ। मध्य प्रदेश में सोमवार सुबह इस सर्दी के सीजन का अब तक का सबसे ज्यादा कोहरा दर्ज किया गया।
मध्यप्रदेश इन दिनों कोहरे के चपेट में है। रविवार की सुबह भोपाल, इंदौर और उज्जैन में कोहरा इतना घना था कि 50 मीटर बाद कुछ नहीं दिखा। भोपाल में सुबह से ही रविवार को घना कोहरा छाया हुआ है। विजिबिलिटी 200 मीटर से भी कम है। वहीं, सर्द हवाएं भी चल रही हैं। ठंठ और कोहरे के कारण सड़कों पर सन्नाटा पसरा रहा।
कड़ाके की ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए घर पर बनाएं पौष्टिक सफेद तिल के लड्डू। गुड़ और मूंगफली के मेल वाली इस आसान रेसिपी से पाएं गजब की एनर्जी।
हिमालय में लगातार हो रही बर्फबारी से मैदानी इलाकों में ठंड बढ़ गई है। उत्तरप्रदेश के 68 जिलों में घना कोहरा छाया रहा। यूपी के 68 जिलों शीतलहर अलर्ट जारी किया है। इस दौरान कोहरा इतना घना होगा कि विजिबिलिटी शून्य तक पहुंच सकती है। वहीं, मध्यप्रदेश में कड़ाके की सर्दी का असर तेज हो गया है।
सर्दियों में प्यास कम लगती है लेकिन पानी कम पीना किडनी और लीवर के लिए खतरनाक हो सकता है। जानिए सर्दियों में पानी पीना क्यों है जरूरी और कितनी मात्रा सही है।
सर्दियों में नहाते समय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। सिर से पानी डालकर नहाने की शुरूआत न करें। हाथ-पैर से शुरू करने के बाद सिर पर पानी डालें।
उत्तर प्रदेश के ग्रेटर नोएडा और हरियाणा के रेवाड़ी में कोहरे के चलते बड़ा हादसा हो गया। ग्रेटर नोएडा में जहां 6 वाहन आपस में भिड़ गए। वहीं रेवाड़ी में 4 बसों के बीच टक्कर हो गई। जिससे कई लोग घायल हो गए। जिन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया है। दरअसल, हरियाणा के कई जिलों में सर्दी के मौसम की पहली घनी धुंध ने रविवार को जोरदार दस्तक दी।
पहाड़ों पर बर्फबारी के बाद कई राज्यों में पारा गिरने से ठिठुरन बढ़ने लगी है। मौसम विभाग ने मध्यप्रदेश, झारखंड, हरियाणा समेत कई राज्यों में शीतलहर की चेतावनी जारी की है। कड़ाके की ठंड से जनजीवन बुरी तरह प्रभावित हो गया है।
ठंड में सुस्ती और कमजोरी दूर करने के लिए अपनी डाइट में बदलाव करें। जानें सर्दियों में क्या खाएं (साग, मोटे अनाज, घी, मेवे) और क्या पिएं (हल्दी दूध, काढ़ा, सूप) ताकि शरीर गर्म रहे और इम्यूनिटी मज़बूत हो।
दिसंबर का महीना शुरू होने के साथ ही देश तेज सर्दी का दौर शुरू हो गया है। सर्दी बढ़ने के कारण कई राज्यों में आज सुबह घना कोहरा छाया रहा। कोहरे के चलते सुबह कई इलाकों में विजिबिलिटी 100 मीटर तक रही। हालांकि जैसे-जैसे धूप निकली वैसे-वैसे कोहरा भी कम होता गया।
