/
/
मध्यप्रदेश में मार्च की शुरुआत के साथ ही गर्मी बढ़ गई है। भोपाल, इंदौर और ग्वालियर में तापमान में बढ़ोत्तरी। जानें होली पर बारिश की संभावना और मौसम विभाग का लू अलर्ट।
भोपाल। स्टार समाचार वेब
मध्यप्रदेश में मार्च की शुरुआत के साथ ही ठंड की विदाई हो गई है और सूर्यदेव के कड़े तेवर देखने को मिल रहे हैं। प्रदेश के अधिकांश हिस्सों में तापमान तेजी से बढ़ रहा है। मौसम विभाग के आंकड़ों के अनुसार, पूर्वी मध्यप्रदेश का नौगांव 35.2°C के साथ प्रदेश का सबसे गर्म स्थान रहा। वहीं, खरगोन में 35.0°C और धार में 34.9°C तापमान दर्ज किया गया, जो सामान्य से अधिक है।
| शहर | अधिकतम तापमान (°C) | न्यूनतम तापमान (°C) |
| भोपाल | 32.8° | 15.0° |
| इंदौर | 33.6° | 13.4° |
| ग्वालियर | 33.8° | - |
| जबलपुर | 33.3° | - |
| पचमढ़ी | - | 12.8° (सबसे ठंडा) |
मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार, आने वाले सात दिनों तक प्रदेश में मौसम पूरी तरह शुष्क और साफ रहेगा। होली के दौरान बारिश या बादलों की कोई संभावना नहीं है, जिससे त्योहार का मजा फीका नहीं पड़ेगा। हालांकि, इस दौरान तापमान में 2 से 4 डिग्री सेल्सियस तक की और बढ़ोत्तरी हो सकती है। मार्च के अंत तक पारा 40°C के करीब पहुँचने का अनुमान है।
मौसम विभाग ने चेतावनी दी है कि अप्रैल और मई के महीनों में प्रदेश के कई हिस्सों, विशेषकर पूर्वी मध्यप्रदेश में भीषण लू (Heat Wave) चल सकती है। विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि लोग अभी से दोपहर की धूप से बचें और शरीर में पानी की कमी न होने दें। फिलहाल, सुबह और रात के समय हल्की गुलाबी ठंडक बरकरार है, लेकिन दिन की चिलचिलाती धूप ने गर्मी का अहसास बढ़ा दिया है।
बढ़ते तापमान और आने वाली भीषण गर्मी में 'हेल्थ एडवाइजरी' (Health Advisory)
पानी का भरपूर सेवन: प्यास न लगने पर भी दिन भर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें।
देसी पेय पदार्थ: ओआरएस (ORS), नींबू पानी, छाछ, लस्सी, ताजे फलों का रस और नारियल पानी का सेवन करें।
आम पन्ना: लू से बचने के लिए 'आम पन्ना' सबसे रामबाण इलाज माना जाता है।
हल्का भोजन: गर्मी में भारी और तैलीय (Oily) भोजन के बजाय सुपाच्य और हल्का खाना खाएं।
मौसमी फल: तरबूज, खरबूजा, संतरा और अंगूर जैसे पानी से भरपूर फल खाएं।
ककड़ी और खीरा: सलाद में इनका अधिक प्रयोग करें, ये शरीर को अंदर से ठंडा रखते हैं।
सूती कपड़े: गहरे रंगों के बजाय हल्के रंग के ढीले और सूती कपड़े पहनें। ये पसीना सोखने और हवा के संचार में मदद करते हैं।
सुरक्षा कवच: बाहर निकलते समय सिर को टोपी, दुपट्टे या छतरी से ढकें। आंखों की सुरक्षा के लिए सनग्लासेस (धूप का चश्मा) लगाएं।
समय का चुनाव: दोपहर 12:00 बजे से शाम 4:00 बजे के बीच सीधी धूप में निकलने से बचें। यदि जरूरी हो, तो छायादार रास्तों का चुनाव करें।
सनस्क्रीन: त्वचा को झुलसने से बचाने के लिए बाहर निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन का उपयोग करें।
बुजुर्गों और बच्चों को गर्मी जल्दी प्रभावित करती है। उन्हें ठंडी और हवादार जगह पर रखें।
बंद खड़ी कार में बच्चों या पालतू जानवरों को अकेला न छोड़ें, क्योंकि वहां तापमान बहुत तेजी से बढ़ सकता है।
यदि आपको या किसी और को नीचे दिए गए लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:
तेज सिरदर्द और चक्कर आना।
जी मिचलाना या उल्टी होना।
त्वचा का लाल और गर्म होना, लेकिन पसीना न आना।
मांसपेशियों में कमजोरी या ऐंठन।
जबलपुर हाईकोर्ट का ऐतिहासिक फैसला, सरकारी कर्मचारियों को मिलेगा 100% वेतन और एरियर्स
जैतवारा से लेकर बारामाफी तक आक्रोश
खरमास 2025-2026: कब से कब तक रहेगा, जानें शुभ कार्यों की मनाही का कारण
ऑपरेशन सिंदूर...मुझे एक तस्वीर दिखा दो...जिसमें भारत का एक गिलास भी नहीं टूटा हो
लागू होंगे नए अवकाश नियम: CCL में वेतन कटौती, EL को 'अधिकार' नहीं मानेगा MP वित्त विभाग
MP College Admission 2026: ई-प्रवेश दूसरे चरण की अलॉटमेंट लिस्ट जारी, 13 जून तक जमा करें फीस
सुरक्षित और नेचुरल तरीके से बाल करना है काले तो अपनाएं ये उपाय
बची हुई चाय को दोबारा गर्म करके पीने क्या होगा, जानें इसके बारे में?
अगर 40 की उम्र कर ली है पार और रहना चाहते हैं तंदरुस्त तो अपनाएं ये आदतें
ठंडा पानी पीने और मीठा खाने पर दांतों में होती है झनझनाहट तो हो जाएं सावधान, नहीं तो हो सकती है बड़ी समस्या
ठंड में बढ़ जाती है डिहाइड्रेशन की समस्या, जानें क्या है कारण ?
तनाव से चाहिए है छुटकारा तो इन चीजों से करें तौबा, अपनाएं ये सलाह
मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव की अध्यक्षता में हुई मंत्रि-परिषद की बैठक में 5 हजार किसानों के लिए 'कवच योजना', स्वास्थ्य क्षेत्र, खेल अधोसंरचना और कर्मचारियों के लिए कुल 32,070 करोड़ रुपये के प्रस्तावों को स्वीकृति मिली।
रीवा जिला अस्पताल की सुरक्षा सेवा निविदा में एल-1 और एल-2 कंपनियों को नजरअंदाज कर कथित रूप से ब्लैकलिस्टेड कंपनी को कार्यादेश देने का आरोप लगा है। मामले की शिकायत वरिष्ठ अधिकारियों से की गई है।
रीवा के सगरा थाना क्षेत्र में 50 लाख रुपये की चोरी का पुलिस ने खुलासा किया। चार आरोपियों को गिरफ्तार कर करीब 10 लाख रुपये के जेवर बरामद किए गए, जबकि दो अन्य आरोपियों की तलाश जारी है।
पन्ना के बृहस्पति कुंड में सेल्फी लेते समय युवक गहरी खाई में गिर गया, जिसकी एसडीआरएफ ने 24 घंटे बाद तलाश कर शव बरामद किया। हादसे के बाद पर्यटक सुरक्षा व्यवस्था पर गंभीर सवाल उठे हैं।
सतना के कोटर क्षेत्र में नाबालिग की हत्या और कथित दुष्कर्म मामले का पुलिस ने 24 घंटे में खुलासा किया। सीसीटीवी सुराग से आरोपी गिरफ्तार हुआ। मामले में बीएनएस और पॉक्सो अधिनियम के तहत कार्रवाई की गई।
सतना के उचेहरा जनपद अंतर्गत लखमद चेकडैम निर्माण में गंभीर अनियमितताओं पर 11.10 लाख रुपये की रिकवरी के आदेश जारी हुए, लेकिन एक माह बाद भी वसूली नहीं हुई। जांच में निर्माण गुणवत्ता और तकनीकी खामियां उजागर हुईं।
सतना सांसद गणेश सिंह ने लोकसभा में बघेलखंड की संस्कृति, बघेली भाषा और चित्रकूट की विरासत को राष्ट्रीय पहचान दिलाने की मांग उठाई। उन्होंने केंद्र सरकार के समक्ष संरक्षण, संवर्धन और संवैधानिक मान्यता सहित पांच प्रमुख प्रस्ताव रखे।
सतना जिला अस्पताल में उमस और वायरल संक्रमण के चलते मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। वार्ड क्षमता से अधिक भर चुके हैं, प्लेटलेट्स गिरने के मामले सामने आ रहे हैं तथा मलेरिया का दुर्लभ पीवी पॉजिटिव मरीज मिला।
सतना में 7 अगस्त से मुख्यमंत्री जन विश्वास अभियान शुरू होगा। हर शुक्रवार जनसंवाद, निरीक्षण और महाविद्यालयों की समीक्षा होगी। सीएम हेल्पलाइन शिकायतों के त्वरित समाधान तथा शैक्षणिक गुणवत्ता सुधार पर विशेष जोर रहेगा।
दतिया विधानसभा उपचुनाव में भाजपा की हार के बाद मुख्यमंत्री मोहन यादव के आवास पर उच्चस्तरीय समीक्षा बैठक हुई। भीतरघात के आरोपों और संगठनात्मक सुधार पर विशेष चर्चा।
