रीवा का हर पच्चीसवां व्यक्ति हाई बीपी का शिकार, आधे मरीज अब भी अनजान

हाइलाइट्स:

• एनएफएचएस-6 के अनुसार रीवा में 1.19 लाख से अधिक लोग हाई बीपी से प्रभावित हैं।
• लगभग 50 प्रतिशत मरीजों को अपनी बीमारी की जानकारी ही नहीं, जिससे गंभीर स्वास्थ्य जोखिम बढ़ रहे हैं।
• विशेषज्ञों ने नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और समय पर जांच को हाई बीपी से बचाव का सबसे प्रभावी उपाय बताया।

रीवा, स्टार समाचार वेब

रीवा में हर 25वां व्यक्ति हायपर टेंशन यानी हाई बीपी का शिकार है। एनएफएचएस की रिपोर्ट में यह आकड़े सामने आये हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इसकी बड़ी वजह बदलती जीवन शैली और अनियमित खानपान है। खास बात यह है कि इनमें से 50 प्रतिशत व्यक्ति इस साइलेंट किलर कही जाने वाली बीमारी से अंजान हैं। यही वजह है कि हार्ट अटैक और बे्रन स्टोक से मौतों का आकड़ा पिछले कुछ सालों में बढ़ गया है।

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा समय-समय पर बीमारियों को लेकर सर्वे कराया जाता है। राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण-6 की रिपोर्ट कुछ माह पूर्व जारी की गई है। जिसमें देश के सभी जिलों के साथ रीवा के आकड़े भी प्रदर्शित हैं। रीवा जिले की आबादी वर्तमान समय में करीब 30 लाख के आसपास है। 

इसमें से 1 लाख 19 हजार से अधिक हायपर टेंशन के मरीज हैं। यानी कुल आबादी का करीब चार प्रतिशत लोग इस बीमारी का शिकार हैं। 

हर 25वां व्यक्ति हाई बीपी की जद में हैं। सर्वे में यह भी पता चला है कि इसमें से करीब 50 प्रतिशत ऐसे लोग हैं, जिन्हें इस बीमारी के बारे में पता भी नहीं है। वहीं चिकित्सकों का कहना है कि पिछले कुछ सालों में हाई बीपी के मरीजों में काफी इजाफा हुआ है। जिसकी वजह से हार्ट अटैक और ब्रेन स्टोक से मृत्यु दर भी बढ़ी है। बहरहाल ऐसे मरीजों को समय पर उपचार की जरूरत होती है। हाई बीपी से संबंधित लक्षण दिखने पर इसे  नजर अंदाज नहीं करना चाहिये, बल्कि चिकित्सकों के पास पहुंच कर उपचार कराना चाहिये।

उपचार और बचाव

अपने आहार में पोटैशियम और फाइबर युक्त फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें। जंक फूड, प्रोसेस्ड मीट और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से बचें। इसके अलावा वजन अधिक है, तो उसे संतुलित करें। थोड़ी सी भी वजन कम करने से बीपी पर बड़ा असर पड़ता है। योग, ध्यान या गहरी सांस लेने के व्यायाम इसको नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

एक्सपर्ट व्यू

आम तौर पर पहले यह बीमारी बुजुर्गो में होती थी। इसका कारण था कि पहले लोग की जीवन शैली में शारीरिक कार्य शामिल रहता था। लेकिन अब टेक्नोलॉजी का जमाना आ गया है। लोग बैठ कर काम करना पसंद कर रहे हैं। जिसके चलते बीमारियां घेर रही हैं। लोगों को बीमारी से बचने के लिए प्रतिदिन शारीरिक व्यायाम करना आवश्यक है। इसके अलावा अपने खान-पान में भी ध्यान देने की जरूरत है।

-डॉ. मनोज इंदूलकर, मेडिसिन विशेषज्ञ